Pilates a Milano con Approccio Individuale?
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Da "One to One Studio Pilates" è possibile!
A Milano a due passi dal Quadrilatero della Moda
Vuoi migliorare il tuo stato di salute e il tuo benessere?
- Ti senti rigido/a?
- Hai dolori alle articolazioni o una ridotta capacità di movimento che ti impedisce di uno stile di vita pieno e attivo?
- Ti senti ansioso, preoccupato, o stressato?
- Ti capitano incidenti causati da mancanza di flessibilità, equilibrio o forza?
- Hai bisogno di un programma di rieducazione a seguito di un infortunio?
- Giochi a golf, a tennis o sei uno sportivo che vuole migliorare le propria performance?
Se hai risposto "SI" anche a una sola di queste domande, allora la lezione individuale di Pilates può senz'altro essere lo strumento più efficace per migliorare la tua salute.
Esempio 1: Arabesque sulla Reformer
(Esercizio che necessita una forte stabilità
- addominali, pelvi, equilibrio -
eleganza e fluidità dei movimenti)
Esempio 2: Headstand con variazioni
(Addominali, pelvi, braccia, glutei
partecipano attivamente all'esecuzione)
Esempio 3: Upright sulla Cadillac
(Esercizio di livello avanzato e di Total Body.
Fortissimo coinvolgimento degli addominali profondi
necessari per una stabilizzazione della posizione)
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oppure telefona al seguente numero:
Perché dovrei seguire lezioni individuali di Pilates?
Perche il Pilates, ad esempio...
- Aiuta a controllare la postura, a modellare il proprio corpo e a renderci più armoniosi
- Serve a recuperare anche in caso di infortuni poiché garantisce un allenamento mirato e misurato pur senza sovraccaricare le articolazioni
- Contribuisce a riprendere una ottima forma fisica in breve tempo.
- Aiuta a mantenere o riprendere non solo la forma fisica ma anche a riconquistare la propria armonia interiore. E' un allenamento verticale che agisce profondamente tanto sul corpo che sulla mente.